Οι καλοκαιρινές εξορμήσεις άρχισαν κι εμείς σας βοηθάμε να ετοιμάσετε το φαρμακείο των διακοπών. Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να περιλαμβάνει: -γάντια μιας χρήσεως -οξυζενέ και ιωδιούχο διάλυμα για καθαρισμό και αντισηψία εκδορών και πληγών -αποστειρωμένες γάζες,λευκοπλάστη και τσιρότα διαφόρων μεγεθών για την προστασία...
Ο καύσωνας έφτασε και εμείς σας υπενθυμίζουμε πως θα προφυλαχθείτε από αυτόν: Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο και παραμένουμε όσο το δυνατόν σε σκιερούς και δροσερούς χώρους. Ντυνόμαστε με ανοικτόχρωμα,λεπτά,βαμβακερά ενδύματα και φροντίζουμε να καλύπτουμε το κεφάλι μας σε περίπτωση...
Αρκεί να αναλογιστούμε ότι περίπου τα 2/3 του σωματικού μας βάρους αποτελούνται από νερό,για να καταλάβουμε πόσο σημαντική είναι η σωστή ενυδάτωση για τη λειτουργία όλων των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος!Μεταξύ άλλων είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου,τη...
Ένας ενεργός μεταβολισμός είναι απαραίτητος στην προσπάθειά μας για απώλεια βάρους και εμείς σας δείχνουμε πως θα τα καταφέρετε! -Αποφεύγουμε τις έντονα υποθερμιδικές δίαιτες(<1200 θερμίδες για τη γυναίκα,<1400 θερμίδες για τον άνδρα) οι οποίες βάζουν τον οργανισμό μας σε μια κατάσταση...
Πολλαπλά είναι τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων στην υγεία μας κι εμείς σας τα παρουσιάζουμε. -Καρδιαγγειακό σύστημα:τα ω-3 μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα καθώς και την αρτηριακή πίεση.Επίσης εμποδίζουν τη δημιουργία θρόμβων μειώνοντας τη συγκόληση των αιμοπεταλίων.Συμπερασματικά μπορούν...
Σας αποκαλύπτουμε το μυστικά που θα κάνουν τη διαφορά στο μακιγιάζ σας: -Εξασφαλίζουμε μεγαλύτερη διάρκεια στο μακιγιάζ μας,εάν πριν από αυτό και αφού καθαρίσουμε το πρόσωπό μας,βάλουμε κρέμα και την αφήσουμε από μισή εως μία ώρα να λειτουργήσει ως βάση. -Χρησιμοποιήστε ενα...
Το καλοκαίρι έφτασε και εμείς σας δίνουμε συμβουλές για την ορθή χρήση του αντιηλιακού: -Δε χρησιμοποιούμε αντιηλιακά που έχουν μείνει από το προηγούμενο καλοκαίρι ή έχουν αλλάξει χρώμα ή υφή. -Φυλάσσουμε το αντιηλιακό μας σε όσο το δυνατόν σκιερό και δροσερό μέρος,καθώς...